برعاية السيدة رئيسة جامعة الزهراء (ع) للبنات، الأستاذ الدكتورة زينب الملا السلطاني، وبإشراف السيدة عميدة كلية التربية، الأستاذ الدكتورة إيمان سمير بهية، قدّمت د. هيفاء محمود الأشقر التدريسية في قسم التربية الخاصة، وبالتنسيق مع قسم الإرشاد النفسي الجامعي، ورشةً علمية بعنوان:

 

"اكتشفي المفاتيح الذهنية المحفزة لطاقة الإنجاز"

 

تناولت الورشة أساليب البرمجة الإيجابية للذات بوصفها أداة فعّالة في مواجهة الضغوط الأكاديمية والمجتمعية، وتسليط الضوء على الأكواد السلبية الشائعة وكيفية التعامل معها. كما شملت تدريباً عملياً على تقنيات مثل "كود القوة" و "الإغلاق التام"، إضافةً إلى تمارين في إعادة ضبط التنفس للحد من التوتر وتعزيز المرونة الذهنية.

 

وتأتي هذه الفعالية ضمن أنشطة قسم التربية الخاصة الهادفة إلى تمكين الطلبة والكوادر من مهارات ذهنية ونفسية تدعم الصحة النفسية وجودة الحياة داخل البيئة الجامعية.